10月になりました。

緊急事態宣言が解除され、ようやく日常生活を取り戻そうという

空気になってきました。

喜ばしい事ですがまだまだリバウンドは怖いですね..

引き続き感染対策をしっかり続けながら、何をするにも快適な

秋を楽しみましょう。

コロナで運動不足になりがちな方が多いですが、

筋肉も使わなければどんどん衰えていきます。

適度な運動を習慣にしていきたいですね。

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