今週は寒さも和らいで少し暖かい日が続くみたいですね。

でも、だからと言って油断せずに身体を冷やさないように

気を付けましょう🤗

毎日のお風呂の時間にもしっかり湯船に浸かり

首と名の付く身体の部位は温めてくださいね。

また急に寒くなるはずなのでその時に身体が

強張って腰を痛めたりしないためです☺

寒暖の差が激しい時ほど体調を崩しやすいので

ご用心ください😎👍

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