今日は1日中雨降りですね。

こんな日は背中を丸めてスマホや

テレビを見てる人も多いんではないでしょうか( ;∀;)

私自身スマホを肌身離さず見ていますが

朝起きてすぐと、数時間に一度背伸びを

することを欠かしません。

丸くなった背筋をしっかり伸ばしてます！

毎日運動をするのはハードルが高くても

背伸びならマシーンも何もいらないので

いつでも、どこでも出来るお手軽リフレッシュになります♡

みなさんも是非この記事を読み終わったら

早速背伸びやってみてください(*'ω'*)

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