今週はとても暖かく過ごしやすい日々が続いていますね
しかし、来週からまた寒波がやってきます！
そんな時に起きやすいのがぎっくり腰です
急に寒くなる事で身体がガチガチになります。
そうなると腰を痛めやすくなりますので
そうならない為にも普段から身体を芯から温め
軽いｽﾄﾚｯﾁなどもして寒さにびっくりしない
身体作りをしていきましょう
お腹と腰両側からサンドするように温めるのも有効です！
交通事故（むちうち）やケガでお困りの方も、
「学園前整骨院」
奈良市学園北１－１－１１ グリーンビレッジ・イヴビル１０３
０７４２－３１－１３３５（予約優先制）