ここ数日暑い日が続きますが

暑さ対策されてますか？

昨日は夜になっても暑さが和らがなくて

冷房を付けて寝ました(;'∀')

暑いなと思ったら無理をせずに

冷房を上手く活用してくださいね！

寝てる間にもたくさん汗をかくので

コップ1杯のお水を飲んでから

寝るのも大切です。

もうすぐ７月です。

夏本番までに暑さ対策を自身で

しっかり予習しておきましょう。

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