夜中~朝方にかけて足がつった経験が

ある人は少なくないと思います。

寝ている時に突然くるあの痛み……恐怖ですよね

意識していない強い筋肉収縮が突然発生し

つって痛みを伴う症状を俗に「こむら返り」と言い

医学用語では「有痛性筋痙攣」と表現されます。

そもそも、こむら返りとは何故起こるのか？

よく聞くのは、冷えやミネラル不足、筋肉の疲労、運動不足などがです。

ショッピングなどで歩きすぎた日の夜中などに起きませんか？

そんな日はしっかりお風呂で身体の疲れをとり

全身温めて、寝る前にコップ１杯の水を飲んで寝るようにしてみて下さい

あの突然の恐怖……自分自身で出来る事をして

回避していきましょう！！

富雄より電車で一駅
あやめ池より電車で一駅
学園前駅より徒歩1分

阪奈道路や第二阪奈道路からも10分

通勤・通学のお帰り際に

交通事故（むちうち）やケガでお困りの方も、

『学園前整骨院』

奈良市学園北１－１－１１　
グリーンビレッジ・イヴビル１０３
0742-311-335