ここ数日で物凄く気温が上がり

体力が奪われますね。。。

まだ身体が暑さに慣れていないこの時期に

熱中症になりやすいので早めに

冷房を付けるなどの対策をしてください。

今年もマスク生活での夏を迎えることになるので

出先でも冷たいドリンクが飲めるように

タンブラーを持ち歩く事オススメします(*'ω'*)

またハンディ扇風機などを使ってクールダウンするのも◎

汗をかいたまま放置せず着替える事が出来るようで

あれば着替えて、無理な時はタオルなどで拭きましょう。

いざという時の為に経口補水液を

買っておくのもいいかもしれないですね。