2011.01.31更新

寒さが厳しい今日この頃ですが、お元気にお過ごしでしょうか?

「体が冷えてつらい!」という方も多いと思います

“冷え”は手足が冷たくなるだけではなく、
全身の血液の流れが悪くなることにより肩凝り、頭痛、
腰痛、生理痛、月経不順など
そして新陳代謝が悪くなることによりシミや肌荒れ、
排泄機能が低下することによりむくみ、便秘や下痢
基礎代謝までも低下するので肥満の原因にもなります

さらには、
イライラや不安感などもつのり、不眠や慢性疲労、内臓系の病気、
不妊まで広がってきます

また、低体温は心までも冷やすため、やる気がなくなったり、
マイナス思考に陥りやすくなり、「うつ」も生じてきます。

「冷えは万病の元」そのものです

 対処法は簡単

 当たり前のことを当たり前にやるのが冷えの予防・改善になります

では、当たり前のこととは・・・

① 3食きちんと食べてエネルギー代謝のよい体をつくり
② 適度な運動で代謝を上げて規則正しい生活を送る
③ その上で、冷えを感じたら温める努力をするなど

なんとも、いたってシンプル

①・②はご自身で頑張っていただくほかありません

小さなことからコツコツと気長に変えていくしかない習慣ですねきーぼー(笑)

③は~当院でもお手伝いすることが出来ます!!指圧の心


少し話は変わりますが・・先日、お風呂上がりにテレビを見ていたんです

そしたら・・お風呂上がりで体はホッコリしていたのに首だけが寒い。。嫌

首に手をまわしてみたら・・めっちゃ冷た~い怖い 

原因は・・「濡れた髪の毛」です髪の毛

女性の多くは、髪の毛が長いですよね~カット

それが首にかかることで、そこから冷えてしまいます寒

早くドライヤーで乾かすことはもちろんドライヤー*

就寝時・就寝中にもタオルやネックウォーマーなどでマフラー首を温めてください

 

そして戻って③のお話し

当院では改善療法としてホットパックを利用した温熱療法を行っております

当院で行っている温熱療法は・・

患者様より

『温泉温泉に入っているみたいにいつまでも温かい』

とおっしゃっていただける方多数!カピバラさん(お風呂)

お風呂ではなかなか温めづらい首までホットパックにより

じっくり身体の芯から温めてゆきますカピバラさん(お風呂)


今回紹介させていただいたセルフケア法を毎日続けることにより
冷え解消、低体温を改善し、元気ハツラツオロナミンCと生活できるように

当院で体質改善しませんか?

 

投稿者: 学園前整骨院

2011.01.26更新

今日も寒く冷たい風が顔をさす~そんな日ですが

最近、体調が悪くなる方が多いという事もあり

当院に来院される患者様が多くいらっしゃいます


来院の際は待ち時間がないように

ご予約をして来院される事をお願いいたしております

当日予約でも可能ですが

予約が埋まってしまいお断りしなくてはいけない状況もあります

ご希望の時間で治療を受けたい方はできるだけお早めのご予約をお願い致します

特に
午後早い時間帯(15時~)夜遅い時間帯(19時~)の予約は
埋まってしまうのが
早いので、お早めにご連絡ください

投稿者: 学園前整骨院

2011.01.25更新

今日は朝から、ちいさな雪がチラチラゆき。

毎日寒いですが、さらに寒い1日になりそうな予感雪だるま

そんな毎日ですが。。お知らせです。。

明日、1月26日午後の診療は休診いたします

通院中の患者様をはじめ、

『いってみよっかな~』と思ってくださっていた方

ご迷惑をおかけして申し訳ございません

翌、1月27日は朝9時より開院しておりますので

御予約のお電話、お待ちしております


投稿者: 学園前整骨院

2011.01.07更新

新年明けまして
おめでとうございます
 
新年になり少し日が
経ってしまいましたが
皆様いかが
お過ごしでしょうか?
 
学園前整骨院は
1月6日朝9時より開院
致しております
 
年末年始、とても寒く
また、慌ただしい毎日から肩こりや腰痛などの
症状がございましたら
早めの対処で後の
辛さが全く違ってきます
ので
【いつものこと…】
とほっとかないで爆弾
整骨院へお越しくださいニコニコ
 
では、本年も
宜しくお願いいたします晴れ

投稿者: 学園前整骨院

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TEL:0742-31-1335