2017.09.05更新

 

皆さんは普段意識して肩甲骨を動かしていますか?

肩甲骨が柔らかくなると・・・・

 

◆肩こり、首コリの改善

◆姿勢が良くなる

◆痩せ体質になる

◆女性には嬉しいバストアップ効果もrabbit

 

この様に肩甲骨を動かすことは

身体にとってとても良い事尽くしなんですflower2

 

やり方はこちら!!

①両手を肩に置き

 肘を前後に大きく回す

 

②腰に手をあて

 息を吸いながら

 肩をあげ息を吐きながら下げる

 

とても簡単な動きなので一度お試しくださいglitter3

 

 交通事故(むちうち)やケガでお困りの方も、
「学園前整骨院」
奈良市学園北1-1-11 グリーンビレッジ・イヴビル103
0742-31-1335(予約優先制)

 

 

投稿者: 学園前整骨院

SEARCH

ARCHIVE

CATEGORY

TEL:0742-31-1335