今週はとても暖かく過ごしやすい日々が続いていますね

しかし、来週からまた寒波がやってきます！

そんな時に起きやすいのがぎっくり腰です

急に寒くなる事で身体がガチガチになります。

そうなると腰を痛めやすくなりますので

そうならない為にも普段から身体を芯から温め

軽いｽﾄﾚｯﾁなどもして寒さにびっくりしない

身体作りをしていきましょう

お腹と腰両側からサンドするように温めるのも有効です！

交通事故（むちうち）やケガでお困りの方も、
「学園前整骨院」
奈良市学園北１－１－１１　グリーンビレッジ・イヴビル１０３
０７４２－３１－１３３５（予約優先制）