私共、学園前整骨院では

『高齢になっても筋肉は強化できるので、あきらめないでほしい』

とお年寄りの筋肉強化を促しています！

「私は、もぅ～歳だからムリムリ」

「これからもずっと杖を使わないで歩きたいからねっ」

この言葉。同年齢の方のお言葉です

正直、どちらのキモチもわかります

でも、後者の方が前向きな気持ちでポジティブですよね

後者の方に気持ちがいくのは・・

・多くは以前にケガや病気で身体がうまく動かない時期を経験した

もしくは、

・家族の中にそのような方がいるのを見てきた方が多いようです 

（もちろん、そのような経験がない方でも多くいらっしゃいます）

私共は、「ただ歳をとる」のではなく

「普通のことを少し頑張ったら普通にできるけど歳はとる」

に少しでも多くの方に挑戦していっていただきたいのです

・いままで何処に行くにも杖が必要だったけど、家の中だけでも杖なしで歩けるようになった

・時間がかかっても１人で何事もできるようになった

・庭いじりが好きだったけど、腰とひざを痛めてからやめて寂しかった。

　でもまたやりたいと思うようになって、家族の助けもあって今は棚を作ってもらって花を育てている

そう言っていただける

リハビリを当院では施術しています

「私はどっこもケガしてないし、リハビリなんてなんでしないといけないの？」と思われるかもしれません

「リハビリテーション」（Rehabilitation）とは

re（再び、戻す）とhabilis(適した、ふさわしい)から成り立っています

つまり、単なる機能回復ではなく、「人間らしく生きる権利の回復」や「自分らしく生きること」が重要で

そのために行われるすべての活動がリハビリテーションなのです

そして上に戻って

高齢者の筋肉強化はできる！

筋肉強化することによって、筋肉を付けるだけでなく、循環器の働きにもいい効果が得られます

すなわち、体力がつき、動かすことによってお腹も減り（笑）ご飯がおいしく感じるようになったり・・・

しかし、はじめは自分の体力に合わせ、無理をしないでマイペースで取り組むことも大切です

交通事故（むちうち）やケガでお困りの方も
「学園前整骨院」
奈良市学園北１－１－１１　グリーンビレッジ・イヴビル１０３
０７４２－３１－１３３５（予約優先制）